Eg spise snob kver dag!

Det e ein fornøyelse å spisa nå for tiå. For nå gidde eg å laga mad, istedet for å spisa den der kjedelige youghurten. Det vil nok komma ei ti der eg e så giddalause at youghurten e greie å ha, men nå e eg ganske flinke. 

Har skreve om denne retten før så her e oppskriften. Denne gangen brukte eg eple, appelsin å litt banan. Å så strødde eg litt kakao på toppen.

Det e så sinnsykt godt!

Men eg meine nå på at eg fortjente denne skålå, for i dag grein eg itte treningå. Eg har så vondt i kneet, vett ikkje ka eg ska gjør. Dette e ikkje sutring, for eg har rett å slett lyst å kappa av heile foden i håb på å få mindre vondt.

Det galna e jo det at eg slettes ikkje har tenkt å slutta å trena. Så då kan eg jo bare ha det så gått!!!

Frokost!

Eg e visst inne i ein soveperiode for tiå. Sove te langt ud på dag.... Sånn nitiå! Eg pleie jo å vera oppe i syv, halv åtta tiå. Syns vel egentligt at det e ein fine periode å ver i, for ude e det så kaldt at det e ubehageligt!

Men opp må me! Å mad må me ha og... Frokost e veldigt viktigt. Så om du vil ha litt oppliva frokost, tar du deg denne eg har lagt her. 

Ein smag av sommar:

Oppskrift:

2 ss youghurt naturell

2 ss cottage cheese

1 ss blåber

1 ss jordber

1/2 klementin (ca.)

1 liten neve valnøtter

Litt akasiehonning som søtning

Bon appétit!

Godt nyttår! Har du bjynt et nytt liv nå?

Nå har me trødd inn i et nytt år itte masse godt å spisa i slutten av det gamla. Det betyr kun ein ting, me har fått kilo på så nå må av! Ikkje det, eg tog av i julen, for eg va syge. Men tenke at nyttårshelgå har satt sitt preg.

Ååååh, bare tanken på ka me hadde å spisa på nyttårsaftå gjer meg vann i monnen. Kalkunfilet me masse tilbehør. 

Egentligt ikkje så usunt, men du vett me drakk litt øl å vin å spiste sjokolade. Å me spiste brødmad møje lengre enn vanligt. Me har fonne våras måde å leva på, å det betyr vanlige mad kun lørdag å søndag. Ellers holde me oss vekke fra brød, potet, ris å pasta. (Well, PO spise ris, men eg gjør ikkje.) 

Ikkje har det vert någe særligt me trening heller. Men julaftå å 2. dag trente me å eg va ude å gjekk tur me Saga.

Men nå e det gamla ferdigt, å det nya e bjynt!

Å i det nya året bjynne me me nye frokost...

To spiseskjeier vaniljekesam, to spiseskjeier cottage cheese, kakaopulver, ein liden neve valnøtter, event. litt søtninstoff om ønskeligt.

Bler trening i kveld, om eg ikkje må jobba ekstra.

GODT NYTTÅR!

Å dagane går...

Eg va ikkje på trening ein einaste dag i sist uga, gu det va godt. Hadde ikkje vondt i knee i det heila. Men så va det på'an igjen denne ugå då. Så, takk ska du ha, der bjynte det igjen. Aligavel va det godt å komma igang igjen. Så formen kan vera på topp. 

Syns nå det e utriveligt me alle de timane så bler udelatt nå bare for det at det e jul å sånn. Ødelegge heile planen så eg har kver uga, nå e det nesten ikkje CXworks å Body balace e på feil tidsponkt, Body Pump e alt for ofta - då får eg så vondt i keet å leddå.

Å den der endringå av programmå, lige det ikkje. Body balance i dag va heilt på tryne. Eg vifta me feil armar, å beinå gjekk allti modsatt av det di andre fekk te. Konne det ikkje vert det gamla så eg nettop hadde fått dreisen på?

Å di der speilå så di har fra golv te tag, ka ska di me di??? Det einaste eg ser der e hu der feida så ikkje holde takt me di andre. Sjikkeligt segen bagenne. Du får tildelt GRATIS senkesett itte passerte 35, ALT henge sørøve. 

Då e det greit å spisa litt sunne mad itte så møje negativt. Så eg klappe meg på skulderen itte denne middagen. Godt smakte det åg.

1 pk. Baby Leaf

1 pk. lob nobs

1 pk. mini-fiskeboller (les på kcal'en at den e låge)

Paprika

Tomat

Agurk

Ha gjerna litt mager cottage cheese te. Mmmmm!!!

Me har pakkekalender, aen kver dag åbne me pakker. Akkorat så ongar. Hehe, verre! Eg fekk denne i går, å va sååååå fornødde!! Rattrekk, weeeeee....

Ei så va mindre fornødde va Saga, for eg barbert'u, så hu kan vera fine te jul. Hu va sure på meg i mange timar ittepå. Å i dag sto'u ude å skalv å syns synd på seg sjøl når'u sko på do. Tror det va fyste gang hu frivilligt tog på seg jomper for å ud å tissa!

Itte trening i dag handla eg inn masse ting eg trenge i maden te jul, kan lova at eg IKKJE ska vera sunne di dagene. (Men me ska trena på julaftå, før me stappe i oss alt dette usunna.) Så måtte eg innom polet å få meg rødvin å akevitt. Så fekk eg så lyst på sånn desservin, tenkte kanskje någe Astini Moscato. Kjikte litt ront i hyllå der å leste litt på lappane. Den eine sto det "et hint av figen, dadler å rosin. Någe kryddersmag", spennane!

Så den kjypte eg! 

Sko vera goe te karamellpudding, julekager å krydderkaga.

Må åg innrømma at meg å mor tog ein liden smag av'an så me visste at den va goe. Måtte kork'an fort igjen å jømm'an i skabe - deilige!

Så sånn går nå dagane....